Il est 18h30, tout le monde a faim et toi, tu ouvres le frigo en espérant qu’une idée apparaisse.
Ça, c’est la partie du quotidien dont personne ne parle. Pas la cuisine, la décision. Ce moment où il faut trouver quoi faire à manger, tous les soirs, sans jamais faire de pause.
Ce que tu reçois chaque semaine :
- 7 recettes complètes : ingrédients, étapes, astuces
- 1 liste de courses vérifiée, prête à imprimer
- 1 fiche batchcooking avec l’ordre exact de préparation
- 1 guide conservation : où ranger quoi, combien de temps
- 1 ordre de consommation : quoi manger quel jour pour que rien ne se perde
Sur 6 semaines :
42 recettes · 6 listes de courses · 6 fiches batch · un groupe WhatsApp privé pour poser tes questions
Ce qui est prévu dedans :
Des plats d’été, frais et rapides. Des salades repas, des tartes salées, des plats mijotés, des recettes du monde. Toutes sont pensées pour être batchées le dimanche, congelées, ou assemblées en 15 minutes le jour J, c’est indiqué recette par recette.
Ce qui n’est pas prévu :
Pas de matériel spécial. Pas d’ingrédients introuvables. Pas d’obligation de batcher — si tu préfères cuisiner recette par recette, tout fonctionne aussi.
Et après les 42 jours ?
Tu gardes tout. Les recettes, les listes, les fiches. Tu peux relancer les 6 semaines en boucle, toute l’année.
UmmA –
Salam Aleykunna ! C’est le 3 eme challenge que je fais avec la sœur Allahuma barik , j’aime énormément le principe et la façon dont ça se déroule . Elle est tjr à l’écoute et disponible pour répondre à nos questions .
Alors oui peut être qu’il y’a des filles qui ne voient pas spécialement l’interêt de participer à se genre de challenge mais honnêtement moi je trouve que ça me fait du bien je sais pas trop comment expliquer mais ça structure , donne des idées etc et c’est des choses auxquelles ont penserais pas forcément sur le moment seule enfaite .
Personnellement depuis que j’ai commencer le challenge ma maison est mon cerveau 😂 sont bcp plus en ordre al hamduliLlah, forcément c’est pas magique hein il faut y mettre du sien , changer c habitudes , par ci par la et Al hamduliLlah ont voit forcément du changement ! Enfin brf je recommande vraiment al hamduliLlah je suis tjr satisfaite , prête à entamer de nouveau challenge avec elle inshaAllah 🌸 quAllah te récompense !
Médéline –
Je me suis inscrite au challenge du mois de janvier, qui etait 30jours pour des routines solides.
Avant, le désordre me plongeait dans un état d’anxiété intense, me poussant à vouloir tout faire simultanément. C’était épuisant et sans m’en rendre compte, je devenais désagréable jusqu’à ce que tout soit parfaitement en ordre.
L’angoisse montait d’un cran à l’idée de recevoir des invités.
Mais grâce au cadre clair et organisé de Marie, je sais précisément quoi faire et à quel moment.
Cette nouvelle sérénité est une véritable bénédiction dans mon quotidien de maman. Un immense merci, pour avoir insufflé tant de paix dans mon quotidien. Qu’Allah te récompense pour tout le bien que tu apportes.
Emilie –
Je n’exagère pas si je dis que ses challenges mon changer la vie.
Il n’y a pas de secret il faut parfois se forcer pour changer ses plus mauvaises habitudes et marie est une très bonne coach.
Des habitudes simples et efficaces pour ne plus être déborder, pour ne plus être sur chargé mentalement par des choses qui peuvent être anticipé, vraiment merci de m’avoir donner les bon conseil astuces outils pour repartir sur de bonne base.
Saloua –
Challenge très profitable, qui a vraiment un impact sur notre quotidien.
Très progressif, il permet d’y aller doucement pour bien ancrer les bonnes habitudes.
La charge mentale de la cuisine est vraiment trop pesante. Pourquoi s’infliger ça tous les jours? Une fois qu’on s’en débarrasse, on revit! Alhamdulilah
Sarah –
Salam aleykoum c’est mon 1er challenge et sûrement pas le dernier avec Umm Zayneb
Un grand merci à la sœur le challenge est vraiment bien interactif la sœur est tjrs à l’écoute et bienveillante.
Vraiment bénéfique pour moi qui n’avait aucune notion d’organisation dans la cuisine. Merci encore
Ouidad (client confirmé) –
Un super challenge au travers duquel on franchit plusieurs barrières : le temps (tout est optimisé pour que ce soit rapide), l’organisation (moi qui craignait le batchcooking ça a été une belle révélation), le savoir faire (les recettes sont toutes aussi délicieuses et variées les unes que les autres et tout est parfaitement expliqué pour ne pas rater). Au final j’ai appris à faire des goûters maison et m’organiser pour que l’industriel ne rentre plus à la maison et ça change tout ! Les fichiers de recettes sont parfaitement conçues des ingrédients à la mise en œuvre jusqu’aux différents moyen de conservation. Merci à Marie pour sa disponibilité et à toutes les filles du groupe dont les partages sont motivants et bienveillants.
Organiz’Actrice –
Merciiii beaucoup Ouidad, c’est tellement un plaisir de vous accompagner et de vous voir découvrir des nouvelles choses avec autant de faciliter. Vous avez été un groupe tellement agréable.
Ikrame (client confirmé) –
Vraiment incroyable, le gain de temps dans la semaine et la charge mentale en moins.
J’ai tellement aimé faire ce challenge avec Marie. J’ai bcp appris sur le batchcooking et surtout j’ai aimé cuisiner. J’étais aussi étonnée du peu de vaisselle à chaque session.
En plus Marie est disponible à chaque moment pour répondre à nos questions et nous apporter des conseils. Les PDF sont tellement bien fait.
Barak Allahou fik de m’avoir fait découvrir le batchcooking
Organiz’Actrice –
Oh merci beaucoup ma petite Ikrame, c’est toujours un plaisir de t’avoir comme participante.
Meriem (client confirmé) –
Essalam Alaykom
J’ai participe au challenge 42 recettes de goûters maison et franchement ça a changé ma vie. Je n’étais plus dispersée à l’heure du goûter à chercher quoi faire ou quoi leur donner, ou à acheter quelque chose à l’arrache. Ça m’a permis d’organiser mes goûters, les planifier, et franchement mes enfants et même mon mari étaient ravis. Merci beaucoup à Marie pour cette initiative je garde ses recettes précieusement pour être une maman gâteau, et pourquoi pas dans le futur une mamie gâteau haha
Franchement foncez vous ne le regretterez pas Marie est bienveillante et à l’écoute et ses conseils sont très pratiques je suis sincèrement reconnaissante d’y avoir participé
Organiz’Actrice –
Merciiiii pour avoir pris le temps de me laisser ce petit commentaire qui me motive et me pousse à vous proposer ces challenges. Tes proches peuvent être fier tu nous as fait des superbes réalisations.
Nabila –
Ce challenge est une pépite ! Quelle fierté de proposer du fait maison jusqu’au goûter ! Les recettes, nous font parfois sortir de notre zone de confort mais elles ont toutes été un succès pour petits et grands ! Comme à son habitude Marie reste disponible et bienveillante tout au long du challenge. Les filles du groupe ont été très motivantes également ! On repart avec un pdf de 42 recettes, de quoi proposer des Goûters variés toute l’année ! On se rend compte qu’avec peu d’ingrédients on peut vraiment faire des merveilles.
Merci Marie de nous avoir accompagnées avec tant de générosité.
Je recommande à 100% !
Organiz’Actrice –
Merci beaucoup Nabila pour ton retour. Je suis tellement contente quand je vois votre satisfaction, et quelle plaisir de vous accompagner pendant les challenges.