Tu rentres à 16h, les enfants ont faim. Tu ouvres le placard et tu ne sais pas quoi leur donner.
Ça t’arrive trop souvent ? Ce challenge est fait pour toi.
Pendant 42 jours, je t’accompagne pas à pas pour apprendre à préparer de vrais goûters maison (bons, simples, économiques) et surtout à les conserver correctement pour ne plus jamais être prise au dépourvu.
Ce n’est pas juste un livre de recettes. C’est un système complet pour organiser tes goûters une fois pour toutes. Et tu n’es pas seule, je suis là, avec toi, pendant toute la durée du challenge.
CE QUE TU REÇOIS
-Un groupe WhatsApp privé : Tu rejoins un groupe de 10 participantes maximum. Chaque semaine, je t’envoie directement sur ton téléphone les recettes de la semaine, la liste de courses, la fiche batch du dimanche et les astuces conservation. Je suis présente tout au long du challenge pour répondre à tes questions et t’encourager.
– 42 recettes complètes et validées : Des classiques indémodables, de la boulangerie maison, des recettes gourmandes, des découvertes, une nouvelle recette chaque jour pendant 6 semaines. Toutes testées, toutes approuvées.
-42 astuces conservation : Pour chaque recette, tu sais exactement combien de temps elle se garde, où la stocker et comment la réchauffer sans la gâcher.
-6 listes de courses semaine par semaine : Plus besoin de réfléchir, tu sais exactement quoi acheter, en quelle quantité, pour toute la semaine. Zéro gaspillage, zéro oubli.
-6 fiches batchcooking du dimanche : L’ordre exact dans lequel préparer les 7 recettes de la semaine pour optimiser ton temps. Où ranger quoi. Dans quel ordre consommer. Tout est pensé pour toi.
– La page dépannage : Tes madeleines sont plates ? Ta brioche ne lève pas ? Tes cookies s’étalent ? Pour chaque erreur courante, la solution concrète et immédiate.
– Le bilan économique 42 recettes pour environ 134€ de courses. Soit 0,26€ par portion — contre 1,50€ à 2,50€ en commerce. En 6 semaines, tu économises jusqu’à 1 150€.
POUR QUI ?
Ce challenge est fait pour toi si :
→ Tu veux proposer de vrais goûters maison à tes enfants sans y passer des heures
→ Tu en as assez d’improviser à 16h devant un placard vide
→ Tu veux apprendre à batcher et conserver correctement → Tu cherches des recettes simples, validées, économiques
→ Tu veux être accompagnée, encouragée et ne pas lâcher en cours de route
→ Tu veux t’organiser une fois pour toutes — et que ça dure
UmmA –
Salam Aleykunna ! C’est le 3 eme challenge que je fais avec la sœur Allahuma barik , j’aime énormément le principe et la façon dont ça se déroule . Elle est tjr à l’écoute et disponible pour répondre à nos questions .
Alors oui peut être qu’il y’a des filles qui ne voient pas spécialement l’interêt de participer à se genre de challenge mais honnêtement moi je trouve que ça me fait du bien je sais pas trop comment expliquer mais ça structure , donne des idées etc et c’est des choses auxquelles ont penserais pas forcément sur le moment seule enfaite .
Personnellement depuis que j’ai commencer le challenge ma maison est mon cerveau 😂 sont bcp plus en ordre al hamduliLlah, forcément c’est pas magique hein il faut y mettre du sien , changer c habitudes , par ci par la et Al hamduliLlah ont voit forcément du changement ! Enfin brf je recommande vraiment al hamduliLlah je suis tjr satisfaite , prête à entamer de nouveau challenge avec elle inshaAllah 🌸 quAllah te récompense !
Médéline –
Je me suis inscrite au challenge du mois de janvier, qui etait 30jours pour des routines solides.
Avant, le désordre me plongeait dans un état d’anxiété intense, me poussant à vouloir tout faire simultanément. C’était épuisant et sans m’en rendre compte, je devenais désagréable jusqu’à ce que tout soit parfaitement en ordre.
L’angoisse montait d’un cran à l’idée de recevoir des invités.
Mais grâce au cadre clair et organisé de Marie, je sais précisément quoi faire et à quel moment.
Cette nouvelle sérénité est une véritable bénédiction dans mon quotidien de maman. Un immense merci, pour avoir insufflé tant de paix dans mon quotidien. Qu’Allah te récompense pour tout le bien que tu apportes.
Emilie –
Je n’exagère pas si je dis que ses challenges mon changer la vie.
Il n’y a pas de secret il faut parfois se forcer pour changer ses plus mauvaises habitudes et marie est une très bonne coach.
Des habitudes simples et efficaces pour ne plus être déborder, pour ne plus être sur chargé mentalement par des choses qui peuvent être anticipé, vraiment merci de m’avoir donner les bon conseil astuces outils pour repartir sur de bonne base.
Saloua –
Challenge très profitable, qui a vraiment un impact sur notre quotidien.
Très progressif, il permet d’y aller doucement pour bien ancrer les bonnes habitudes.
La charge mentale de la cuisine est vraiment trop pesante. Pourquoi s’infliger ça tous les jours? Une fois qu’on s’en débarrasse, on revit! Alhamdulilah
Sarah –
Salam aleykoum c’est mon 1er challenge et sûrement pas le dernier avec Umm Zayneb
Un grand merci à la sœur le challenge est vraiment bien interactif la sœur est tjrs à l’écoute et bienveillante.
Vraiment bénéfique pour moi qui n’avait aucune notion d’organisation dans la cuisine. Merci encore